El asma, como ya sabrás si lo padeces, al estrecharse los bronquios por espasmos musculares dificulta el paso del aire, entonces se suele complicar ya que se acumula la mucosidad dificultando doblemente la respiración, suele tener un componente alergénico (polvo, animales, cambios de estación como otoño o primavera, etc...), o preceder por una infección respiratoria simple: un simple resfriado, para las personas asmáticas puede ser un auténtico tormento. El estrés, y la ansiedad también son factores que desencadenan muchos ataques de asma, hay una relación estrecha entre estrés (agotamiento) y asma.
Durante la crisis asmática, inhalar un aceite esencial antiespasmódico es la única ayuda práctica que te puede ofrecer la aromaterapia, unas gotas en un pañuelo, o inhalar directamente del mismo frasquito, siempre es mejor que inhalar vapores calientes , ya que estos aumentan con su calor la inflamación de las membranas mucosas y empeoraría la congestión.
Durante la crisis asmática, inhalar un aceite esencial antiespasmódico es la única ayuda práctica que te puede ofrecer la aromaterapia, unas gotas en un pañuelo, o inhalar directamente del mismo frasquito, siempre es mejor que inhalar vapores calientes , ya que estos aumentan con su calor la inflamación de las membranas mucosas y empeoraría la congestión.
La humedad en cambio, con un buen humidificador y unas poquitas gotitas de aceite esencial sí pueden ayudar algo.
Los aceites esenciales antiespasmódicos y a la vez antidepresivos (que evitaran que la ansiedad aumente ante la dificultad respiratoria causada por el asma) son: la lavanda, la bergamota, manzanilla, neroli, rosa y salvia.
Los aceites esenciales antiespasmódicos y a la vez antidepresivos (que evitaran que la ansiedad aumente ante la dificultad respiratoria causada por el asma) son: la lavanda, la bergamota, manzanilla, neroli, rosa y salvia.
Además la lavanda y la bergamota son buenos en caso de infecciones de pecho, y la manzanilla en caso de alergias.
Para empezar, te recomiendo el aceite esencial de lavanda, úsalo tantas veces necesites, añádelo a tu hidratante habitual, úsalo en el baño, unas gotitas en las muñecas, unas gotitas en un pañuelo ante una crisis, o para ir a dormir...
Importante también que puedas dedicar unos minutos al día para ti, haciendo ejercicios de respiración, con mucha tranquilidad, o ejercicios suaves de yoga, que mejoran la postura y ayudan a abrir los pulmones, favoreciendo una mejor forma física a la persona asmática.
Contrario a lo que se cree los típicos aceites esenciales como eucalipto, menta, tomillo, etc... pueden producir hipertensión pulmonar.
Para empezar, te recomiendo el aceite esencial de lavanda, úsalo tantas veces necesites, añádelo a tu hidratante habitual, úsalo en el baño, unas gotitas en las muñecas, unas gotitas en un pañuelo ante una crisis, o para ir a dormir...
Importante también que puedas dedicar unos minutos al día para ti, haciendo ejercicios de respiración, con mucha tranquilidad, o ejercicios suaves de yoga, que mejoran la postura y ayudan a abrir los pulmones, favoreciendo una mejor forma física a la persona asmática.
Contrario a lo que se cree los típicos aceites esenciales como eucalipto, menta, tomillo, etc... pueden producir hipertensión pulmonar.
No se recomiendan en niños pequeños ni en personas con HTA (tensión alta). Para un bebé y/o personas con problemas respiratorios (como el asma), incluso pequeñas cantidades pueden ser peligrosas. NO se debe usar este tipo de aceites esenciales en menores de 2 años , ni tampoco en personas asmáticas.
Es peligroso y puede provocar paros respiratorios.
Es peligroso y puede provocar paros respiratorios.
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